Curso de Prevención de Burnout

Duración de referencia: 12 horas, ajustable al temario y a la necesidad de la empresa · en vivo virtual o presencial

Qué resuelve

Alguien que llegaba con energía y de un día para otro parece desconectado del trabajo probablemente está en un proceso de agotamiento que empezó semanas o meses antes, y que el equipo no detectó a tiempo. Este curso da herramientas para reconocer el burnout antes de que la persona llegue al punto de no poder sostener su trabajo, y para construir condiciones que reduzcan el riesgo de que ocurra.

Temario base

Módulo 1: Qué es el burnout y cómo se distingue del cansancio usual

  • Las tres dimensiones del agotamiento: cansancio, cinismo y baja realización
  • Diferencia entre un mal periodo y un proceso sostenido
  • Por qué el burnout avanza en silencio

Módulo 2: Factores organizacionales que lo generan

  • Carga de trabajo desproporcionada y sostenida
  • Falta de control sobre el propio trabajo
  • Ambigüedad de rol y reconocimiento insuficiente

Módulo 3: Detección temprana en el equipo

  • Señales que preceden al agotamiento visible
  • Conversaciones para verificar cómo está una persona del equipo
  • Diferenciar burnout de otros problemas de desempeño

Módulo 4: Prevención a nivel individual

  • Límites entre trabajo y descanso que sí se sostienen
  • Recuperación activa durante el tiempo de descanso
  • Cuándo pedir apoyo antes de llegar al límite

Módulo 5: Prevención a nivel organizacional

  • Ajustes de carga y de proceso que reducen el riesgo
  • El rol del líder en sostener un ritmo de trabajo viable
  • Seguimiento posterior a un caso de burnout detectado

Mapa de aprendizaje: el cruce

Orilla de salidaAlguien que llegaba con energía y de un día para otro parece…
Punto 1Qué es el burnout y cómo se distingue del cansancio usual
Punto 2Factores organizacionales que lo generan
Punto 3Detección temprana en el equipo
Orilla de llegadaMenos casos de agotamiento que llegan a incapacidad o renuncia…

Resultado esperado para la empresa

Menos casos de agotamiento que llegan a incapacidad o renuncia sin aviso previo. Equipos que sostienen su ritmo de trabajo sin llegar al límite. Detección temprana que permite ajustar antes de que el daño sea mayor.

Quién lo imparte

En Trayectum, cada curso lo imparte un instructor con experiencia aplicada en el tema, una metodología propia y clara para impartirlo, y certificación o trayectoria comprobable en él. Elegimos a quienes están dispuestos a salir de la instrucción tradicional y adaptar su forma de enseñar al equipo que tienen enfrente.

Ajuste a tu equipo

El énfasis de este curso puede ajustarse a los retos específicos de tu equipo, según lo que necesites. Cuéntanos tu reto al solicitar información.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el curso de Prevención de Burnout?

12 horas de referencia, en la modalidad que elijas: en vivo virtual o presencial. El temario y la duración se pueden ajustar a la necesidad de tu empresa.

¿El burnout es lo mismo que estar cansado?

No. El cansancio se recupera con descanso; el burnout es un proceso sostenido que requiere una intervención distinta a unos días libres.

¿El contenido se puede ajustar a mi equipo?

Sí. El énfasis del curso puede ajustarse a los procesos específicos de tu empresa.

¿Cuánto cuesta el curso?

La inversión depende del tamaño del grupo y el curso elegido. Solicita información y te respondemos con la propuesta.

Solicita cotización

Te enviamos el temario completo en PDF y ajustamos la propuesta al reto de tu equipo.

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